5 ошибок новичков в тренажёрном зале
Узнайте, каких распространённых ошибок следует избегать, чтобы получить максимум от тренировок.
Читать далее →🏋️♂️
Тренировки
Персональные программы тренировок и планы питания для достижения ваших целей
Начать сейчасПрограммы тренировок, разработанные с учётом ваших целей, уровня подготовки и предпочтений
Сбалансированные рационы от профессиональных нутрициологов для максимального результата
Удобные инструменты для мониторинга ваших достижений и корректировки программы
Мотивация и поддержка от единомышленников и профессиональных тренеров
Тренируйтесь где угодно с нашим удобным приложением для iOS и Android
97% наших клиентов достигают своих целей в установленные сроки
Комплексная программа для эффективного набора мышечной массы
Интенсивные тренировки для максимального сжигания калорий
Йога и пилатес для улучшения гибкости и общего тонуса тела
Кардио-программа для развития выносливости и укрепления сердца
1.6-2.2 г на кг веса для роста мышц
Основной источник энергии для тренировок
Полезные жиры для гормонального баланса
2-3 литра в день для метаболизма
25-30 г в день для пищеварения
Комплекс для поддержки организма
Ваша дневная норма калорий:
ккал/день
Узнайте, каких распространённых ошибок следует избегать, чтобы получить максимум от тренировок.
Читать далее →Пошаговое руководство по созданию эффективного плана питания без голодания.
Читать далее →Почему качественный сон так же важен, как тренировки и питание.
Читать далее →"За 3 месяца сбросила 12 кг! Программа питания от FitLife Pro полностью изменила мой подход к еде. Теперь я знаю, как питаться правильно и вкусно."
"Отличные программы тренировок! Набрал 8 кг мышечной массы за полгода. Тренеры всегда на связи и помогают с любыми вопросами."
"Удобное приложение и понятные инструкции. Даже как новичок, я легко разобралась в программе и уже вижу первые результаты!"